ダイエット

Diet

美しく綺麗な身体を目指す
ホットヨガ

身体と向き合う目的の一つとして、ダイエットを意識される方もいらっしゃいます。見た目だけに意識を向けるのではなく、身体の動かし方や日常の習慣を重視したダイエットプログラムをご提供しております。ヨガやピラティスを通じて、自身の身体を丁寧に扱う時間を持つことが、意識の変化に繋がります。ご自身を大切にする姿勢を育む場としてスタジオをご利用いただけます。

ファスティングで一歩先を行く高崎の天照の美癒

運動だけでは体重減少には限界があるため、日々の食事改善を重視した2ヶ月のダイエットプログラムをご用意しています。朝・昼・夕の食事内容や摂り方を実践しながら学び、無理なく食生活を見直します。期間中は有酸素運動で脂肪燃焼を促し、1週間のファスティングも体験。経験豊富な講師がサポートするため安心です。体重管理だけでなく、睡眠の質向上やむくみ改善など、健康習慣づくりにも役立ちます。

私たちに二ヶ月ください！
高崎の天照の美癒で史上最高の自分に出会えます

出産を機に体重が増加してしまった方、食事のたびに「また太ってしまうかも」と不安を感じる方、甘いものを常に我慢されている方、体質改善ダイエットコースで、そういったお悩みから解放されませんか。まずは500円で体験レッスンをお試しください。ダイエットコース以外でも、週1回のペースで通いながら体重を落とされた方も多くいらっしゃいます。体験後、ダイエットコースにするか、週1回または週2回のコースにするかをお選びいただけます。週2回コースは、お手頃な価格で人気を集めています。体が硬い、運動が苦手という方でも、ゆっくりとした動きのストレッチのようなホットヨガは、きっと心地よさを感じていただけるはずです。お客様に後悔はさせません。

近郊の藤岡・富岡・安中のお客様も簡単アクセス

高崎市内では数少ない岩盤ヨガに加え、本格的なホットヨガを体験できるのは当スタジオだけです。バイパス開通により富岡方面からのアクセスが向上したため、下仁田や安中からもダイエット目的で、また、日常から離れて自分だけの時間を満喫したいという方々がご来店なさっています。藤岡にはホットヨガスタジオがないことから、藤岡にお住まいの方々も多く通われています。体重や体型の維持、腰痛や肩こりのケア、ストレス解消のために、ぜひ通い続けたいという熱意ある方が多数いらっしゃいます。レッスンは1クラス50分で、換気を徹底しながら実施しております。

日常を忘れられる空間へとあなたを導きます

インストラクターの役割は、お客様を日常から離れた癒しの時間へ導くことです。ダイエットや冷え性改善など目的は様々ですが、ヨガを通して大切にしているのは「自己受容」。最初は難しいポーズでも、続けることで達成感が生まれ、やがて「できなくても大丈夫」と自分を受け入れられるようになります。痩せることや体を動かすことから始まり、次第に自分自身を好きになることへと変わっていく。それが心と身体に働きかけるヨガの魅力です。

スタッフへ
高崎から毎日美容と健康に役立つ情報を発信します

「お金をかけずにわずか一ヶ月で肌を白くする方法」や「薬を使わずにぐっすり眠れるようになる秘訣」など、レッスンで伝えきれない情報をほぼ毎日発信しています。店長藤原が、自律神経の乱れや多大なストレスなど、お客様の悩みをまとめて受け止め、最新情報を基に解決策を探ります。その他にも、地域のお得な情報や、ヨガ・ピラティスインストラクターである店長藤原の日々の暮らしなどもお届けします。
店長：藤原清美プロフィール

横浜のかんかんアパートにて逆子で生まれ、産婆さんに逆さ吊りにされお尻をパシンッと叩かれて、初めて産声を上げる。神奈川県で育つが、高校時カリフォルニアに一年留学したのをきかっけにアメリカの大学へ。今思えば、この大学の体育の授業で初めてヨガに出会った。卒業後ボストンで雑誌の編集者として働き、帰国後も東京でOL生活。それまで訪れたこともなかった群馬県の民となったのは2007年。10月28日生まれ。そう！群馬県民の日！群馬に引き寄せられたか？

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ホットヨガスタジオで今度こそ太らない身体づくり

高崎近郊で「今度こそ痩せたい」というお客様の想いに応える、ダイエットに特化したホットヨガスタジオです。コロナ禍で3人に1人が体重増加を経験している今、運動不足や食べ過ぎで、気がつけばスカートがきつくなっていた、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。このような状況は、自己肯定感の低下にもつながりかねません。女性は常に輝いていたいものです。ダイエットを目的としたホットヨガスタジオとして、高崎におけるパイオニアである当店に、ぜひお任せください。
当店では、これまでに数百名の方が体重を落とし、理想の体型を手に入れています。高温多湿の環境下でのレッスンは、代謝アップ効果が期待できます。さらに高い目標をお持ちの方には、体質改善ダイエットコースもご用意しております。ダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまうのは、生活習慣や食生活に原因がある場合があります。運動を継続しながら食習慣を見直すことで、リバウンドしにくい身体づくりを目指しましょう。