Diet Program

高崎の老舗ホットヨガスタジオが痩せたいあなたを応援します

高崎のホットヨガスタジオで今度こそ太らない体づくり

高崎近郊の「今度こそ痩せたい」というお客様の声に応える、ダイエットを得意とするホットヨガスタジオ。コロナ太りが三人に一人というこの時期、運動不足、食べ過ぎで、気が付いたらスカートが入らない。これでは自己肯定感も下がってしまいます。女性はいつも輝いていたいもの。ダイエット目的のホットヨガスタジオとして、高崎ではパイオニアを自負している当店にお任せ下さい。これまで数百人の方が当店で体重を落とし、理想の身体を手に入れています。高温多湿の環境下でレッスンを受けるだけで代謝アップ効果が期待できるのですが、より高い目標を持つ方にはファスティングダイエットコースもご用意しています。ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしてしまうのは生活習慣や食生活に問題がある可能性が。運動を続けながら食習慣を変えていくことで、二度と太らない身体を手に入れましょう。

ファスティングで一歩先を行く高崎ホットヨガスタジオ天照の美癒

ただ単に運動をして体重を落とすには限界があり、やはり、決め手となるのは日々の食事。朝昼晩、どんな食事をとれば痩せやすいのかを自ら実践することで覚えていきます。短期集中で行うダイエットではなく、二か月をかけて食事のとり方や内容を指導させていただき、まず食生活を変えます。どんな時に何を食べるのか、それはなぜなのかを知識として頭に入れていただくと、体重コントロールが楽になります。同時に有酸素運動を続けて余分な脂肪の燃焼を促します。二か月の中で一週間はファスティングウィークとして、断食を体験します。ファスティングも経験豊かな先生と二人三脚で進めていきますのでご安心ください。これら全てはダイエットプログラムの二か月だけでなく、その後ずっと続く自分の健康管理にも大いに役立ちますし、また、ファスティングは、食べ過ぎて病気になっている現代人の食事のあり方を見直すいいチャンスです。実際、これまでファスティングをされた生徒さんからは、「食事を変えたら睡眠の質が上がった。下半身のむくみが取れた」「自分が食べ物にどれだけ翻弄されてきたのかに気づいた」など、体重の変化と同じくらい、不調の改善や、精神的な変化に驚かれています。

私たちに二か月下さい。そうすれば高崎のホットヨガスタジオ天照の美癒で史上最高の自分に出会えます

出産の度に体重が増えてしまった食事の度に「また太るかも」と考えてしまう方常に甘いものを我慢している方、ファスティングダイエットコースで、そんな悩みから解放されましょう。まずは500円で体験レッスンを受けて下さい。ダイエットコースでなくても、週一回のコースで通いながら体重を落としていった方も大勢います。体験を受けてみて、ダイエットコースにされるのか、週に一回、もしくは二回コースにされるのかを選んでいただけます。週二回のコースはリーズナブルなお値段で、人気の高いコースです。身体が硬い、運動が苦手とおっしゃる方でも、ゆっくりと動くストレッチのようなホットヨガは、どなたでも「気持ちいい」と感じていただけると思います。お客様に後悔はさせません


近郊の藤岡、富岡、安中のお客様も簡単アクセス

岩盤ヨガは高崎でも数が多くありません。本格的なホットヨガは当店のみです。バイパスのおかげで富岡方面からのアクセスも良くなったこともあり、下仁田、安中からもダイエット目的で、また、普段の生活から離れて自分だけの時間を過ごしたいという方が来店されています。藤岡にはホットヨガスタジオがないため、藤岡の生徒さんも大勢いらしています。世の中がコロナで自粛ムードの中、体重、体型維持、腰痛や肩こり、ストレス発散でどうしても通い続けたいといった方が多く、時間は1クラス45分マスクを着け、換気をしながらのレッスンとなっております。ご了承ください。


日常を忘れられる空間へとあなたを導きます

インストラクターの仕事は、生徒さんを異空間へと連れていくこと。「今度こそダイエットに成功したい」「頑固な冷え性を何とかしたい」など、お客様のニーズは様々ですが、全ての人に必要なのは「癒し」であると考えます。痩せる事だけでは到達できない「自分は自分でいいのだ」という自己受容が最終的なヨガの目的。いえ、ヨガは自己受容そのものなのです。始めた時には難しいと思われたポーズも、少しずつできるようになり、達成感を得られるようになる。それを過ぎて続けていくと、徐々に「できなくてもいいのだ」という気持ちになります。大切なのは何かに集中している自分。何かに向かっている自分。そしてそんな自分を好きになること。愛おしく思える事。始める時の目標は「痩せる事」「伸ばすこと」「汗をかくこと」であったのが、いつの間にか「自分自身を好きになること」に代わってくるのに気づくと思います。幸せな事ですね。ヨガLOVE


高崎から美容と健康に関するホットヨガ(笑)な情報を毎日発信

お金をかけずにわずか一か月で肌を白くする方法」や「薬を使わずにぐっすり眠れるようになる秘訣」など、レッスンの中では伝えきれない情報をほぼ毎日発信しています。自律神経の乱れ、多大なストレスなど、お客様の悩みを店長藤原がまるっと引き受け、最新の情報をまとめて解決策を探していきます。その他にも地域密着のお得情報、ヨガ・ピラティスインストラクターである店長藤原の日々の生活もときどき。
店長藤原清美プロフィール
横浜のかんかんアパートにて逆子で生まれ、産婆さんに逆さ吊りにされお尻をパシンッと叩かれて、初めて産声を上げる。神奈川県で育つが、高校時カリフォルニアに一年留学したのをきかっけにアメリカの大学へ。今思えば、この大学の体育の授業で初めてヨガに出会った。卒業後ボストンで雑誌の編集者として働き、帰国後も東京でOL生活。それまで訪れたこともなかった群馬県の民となったのは2007年。10月28日生まれ・・そう!群馬県民の日!群馬に引き寄せられたか?