理想の身体を手に入れたいお客様のために高崎でホットヨガなど様々なレッスンをご用意

デスクワークでパソコンと向き合ったり、日常生活でスマートフォンを操作したりすることで増えてきた首・肩こりも身体の柔軟性を向上することで解消されると言われています。凝り固まった筋肉をゆっくりと伸ばすことで負荷をかけずに解すことができ、さらに岩盤ヨガでは室内が温められていることでより柔軟性を上げやすくなります。柔軟性を取り戻すことで腰痛などの様々な悩みを解消するだけでなく、怪我もしにくくなります。

深呼吸しながら様々なポーズを取ることでインナーマッスルが鍛えられ、体幹を強くして姿勢が良くなる効果もあります。姿勢が良くなるとバストやヒップアップしたように見え、スタイルが美しく見えます。良い姿勢のまま過ごすことで代謝が向上して太りにくい身体を維持できるとも言われています。このように美容にも健康にも様々な効果が期待できるヨガを天照石岩盤の上や常温の中で行えます。全コースで体験レッスンも実施中です。