【吉井　ホットヨガ】ゲロの中身を考える（笑）

2023/03/10

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高崎、吉井、藤岡、甘楽町、富岡地域の『健康センター』を目指すホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。先日、体の中は食べ物で大渋滞が起きているというお話をしました。今日は、私の中での常識を覆したあるご飯にまつわるお話。

唐揚げなどの肉、しかも油ものは胃の中に長く滞在する、というのは常識のように語られますよね。例えばおかゆなら30分で腸の方へ降りていくが、お肉は胃酸で分解するのに時間がかかるのでへたすると４～５時間胃の中にある、と。ただ、先日、医師の書いた本のなかで、こんな記述がありました。「酔っ払いのゲロの中身をよく観察すると、出てきているのは唐揚げではなく、白いお米やラーメンである」。むむ。確かに。自分のものも含め、そんなに目を皿のように観察したことはないけど、確かにゲロの中身は米粒のことが多い気がする。これを書いた医師は、コノことからも分かるように、実は炭水化物のほうが胃の中の滞在時間が長いのではないか、と言っていた。

え？でもこれって、医者も知らなかったの？と、私としてはそっちの方が気になってしまったけど。ただ、ゲロの考察で、私の中の「油モノ胃の中の滞在時間長い説」が覆された。そうなると怪しくなるのがお粥。粥を食べるのは実際は消化の良くないものを食べているわけで、これは大問題ではないのか？胃腸への負担が少ない、というけど、糖だから膵臓からはインスリンが出るわけで、膵臓は頑張らないといけないよね。

photo:Mgg Vitchakorn by unsplash

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