【藤岡 ホットヨガ】ダイエットを見直そう♡苦...
2022/03/31
春の野菜を見かけるようになりましたね。先日私もふきのとうを摘んできました。ふきのとうはあちこちに出るわけでなく、希少価値が高いのにびっくりします。人間の舌は・・・菜の花をはじめ、春の野菜...
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ヨガ・ピラティスに関するお役立ち情報を公開
健康美を目指す方にとって有益な情報を日々発信しています
｢冷え性がひどい｣｢腰痛がひどく仕事に支障が出ている｣といった身体の様々な不調は、慢性的な運動不足や腹筋の衰えが関係しているかもしれません。健康と美に特化したホットヨガ・ピラティススタジオとして、高崎をメインに健康的で美しい身体へと導くサポートを行っています。普段使用しないインナーマッスルや身体の柔軟性を鍛えるお手伝いに尽力いたしますので、ご興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせください。ヨガ・ピラティスが初めてという方でも安心してご利用できるよう、お役立ち情報を日々発信しています。
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【高崎 ホットヨガ】ピラティスで足を細く♡
2022/03/19ピラティス100日チャレンジで脚が細くなった件の続報です。まずは告白しますと、久しぶりに遊びに来た友人と飲みながら、「今ピラティス100日チャレンジやっててさ、今日もこれから・・・と時計を観た... -
吉井と安中は意外と近いってお話
2022/03/01コロナが騒がれ出した2020年の２月。ミュージカルを見に行くことになっていた。高崎を活動拠点にしているアラムニー劇団の20周年記念ミュージカル「レ・ミゼラブル」。その２年前に藤岡でみた彼女たち...
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【藤岡 ピラティス】ピラティスインストラクターの本音
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【藤岡 ホットヨガ】知られざる滝汗の秘密♡
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【吉井 ホットヨガ】自律神経の乱れからの・・・炎症を抑えるために
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【富岡 ホットヨガ】あなたの脳は腸で作られる♡
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【藤岡 ホットヨガ】認知症予防に週４で魚を食べよう♡
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身体の芯から温まる岩盤浴・岩盤ヨガや、身体のコアが鍛えられるピラティスなどにご興味のある場合は、気軽なご相談をお待ちしています。岩盤から放出される遠赤外線を活用したヨガや、呼吸を活用したピラティスのレッスンを通して不調の緩和を目指し、ダイエットのお悩みを解消するサポートに尽力しています。普段使用しない様々な筋肉を動かす事によって、運動不足が解消され身体が温まります。溜まった老廃物を排出したい方やストレスを解消したいとお考えの場合は、ぜひ一緒に身体づくりを行いませんか。
これまでにヨガやピラティスの経験がない方でも無理なく続けられるよう、レベル・時間に合わせたコースをご用意しています。また、生徒様にとって有益な情報をまとめたブログも日々更新していますので、参考としてぜひご覧ください。生徒様とのご縁を大事にし、快適に過ごせる美しい身体へと導いてまいります。
