【高崎 ピラティス】健康維持のためにぜひ聞...
2025/03/31
４月20日（日）10時～皆さんにぜひ参加して欲しいお話会があります。堅苦しいお話ではありません。店長藤原は堅苦しいお話はやろうと思ってもやれません。苦笑・周りに病院通いをしている方がいる・病...
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ヨガ・ピラティスに関するお役立ち情報を公開
健康美を目指す方にとって有益な情報を日々発信しています
｢冷え性がひどい｣｢腰痛がひどく仕事に支障が出ている｣といった身体の様々な不調は、慢性的な運動不足や腹筋の衰えが関係しているかもしれません。健康と美に特化したホットヨガ・ピラティススタジオとして、高崎をメインに健康的で美しい身体へと導くサポートを行っています。普段使用しないインナーマッスルや身体の柔軟性を鍛えるお手伝いに尽力いたしますので、ご興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせください。ヨガ・ピラティスが初めてという方でも安心してご利用できるよう、お役立ち情報を日々発信しています。
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【高崎 ピラティス】背中を美しく。。。どこ...
2025/03/27ピラティスは姿勢改善を目的に来る人が多い。先日の生徒さんは猫背を改善したいと。人の猫背改善のお手伝いをしているのに、私自身がぎっくり背中になってしまった。ぎっくり腰は立てなくなる、とよく... -
【高崎 ホットヨガ】最高のヨガパンとは？
2025/03/26最高のヨガパンツはどれだ？のお話の続き。さて、ヨガパンツで一番気になるのは伸び感。「ヨガパンツ」とうたっていても、あまり伸びないものもあるので注意が必要です。皆さんも、買ってみたけど伸び... -
【高崎 ホットヨガ】ヨガウエア ファッショ...
2025/03/25今日はヨガパンの話。ウエア難民て意外と多いと思う。だいたい一般の人はヨガパンをそう何本も持っていないし、自分が一度買ってしまうと一週間に一回しかはかないし、たいていその一本で過ごす。おそ... -
本庄からのお客様も。すぐお隣りです
2025/03/22皆さんは塙保己一先生をご存知でしょうか？現在の埼玉県本庄市に1700年代に生まれた盲目の国学者です。目がよくなるようにと、保己一（ほきいち）のお母さんは保己一をおぶって群馬県との県境の川を渡... -
小麦粉でアレルギーが増えちゃうよ
2025/03/20高崎でホットヨガ・ピラティススタジオを主催しながら、小麦粉の危険性を訴えている藤原です。この春も花粉症で悩める人々に「小麦辞めたら良くなるよ」と言いまわっているおせっかいなヨガイントラ。... -
ヨガでリラックスして欲しいのに。。。
2025/03/19最近、20代の若者が早口で、何を言っているのか全く分からない時がある。たまに会う大学生の甥っ子にも、「今何て言った？」と聞き返す事が多くなった。と思ったら、空港のカフェで座っていたら隣に座... -
ヨガウエアとピラティスウエアの違いってあるの？
2025/03/13とうスタジオではヨガとピラティスの両方を受けている生徒さんもたくさんいる。そこで、ヨガとピラティスでウエアの違いがあるのか、という点を考えてみたい。まずピラティス。ピラティスの時は基本的... -
【高崎 ピラティス】腰痛と膝痛が背骨から？
2025/03/12火曜日の朝、ピラティスビギナークラスが追加されました~。 ピラティスとは、人の名前です。 ピラティスさんは最後の大戦の時に負傷兵のリハビリ目的でエクササイズを考案。 戦後、NYで... -
花粉症と小麦と４毒と
2025/03/10２年振りに会った友人が４毒抜きをしていた。 どんどん実践している人が増えている。 嬉しい！ なぜ私が嬉しいかといえば、昨年、仲良しの友人を癌で亡くしたから。 もう私の周... -
もっと遅い時間にホットヨガクラスをやりたい理由
2025/03/093月も10日になるというのに気温は今朝も０度。 こうした寒い日が続く冬はヨガクラス時間を変更したくなる。 スタジオが温まるのに時間がかかるからね。 お客様は高崎の街なかや富岡、藤岡から... -
ホットヨガをやめてピラティスだけ受ける理由...
2025/03/05ホットヨガとピラティスの両方をとっている生徒さんが、「ピラティスだけにします」と言う。なぜならホットヨガのスタジオは密閉されていて、咳をする人から風邪を移されたくないのだという。一度咳が... -
40歳を過ぎたら健康になるダイエットでお腹肉...
2025/03/03先日、生徒さんがレッスンに求めていることが変化がみられる、という話をした。もちろんスタジオを始めた18年前とは生徒さんの年齢も変わり、現在は40歳以上の人が多いということもあるかもしれない。... -
あなたにおすすめ ヨガと共に生きてゆけ？
2025/03/02友人に、「よく当たる占い師がいるからいかない？」と誘われた。 何でも彼女は自分の実家の家族の相談だけでなく、会社員の旦那様の仕事の相談など、ありとあらゆる事で相談していて、もう何年...
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【高崎 ホットヨガ】名探偵コナンで大興奮した件
query_builder 2025/04/18 -
【高崎 ホットヨガ】４毒抜きで血圧が下がった話
query_builder 2025/04/14 -
【４毒抜きレシピ】AIR SPICEでいつでも４毒抜き本格カレー
query_builder 2025/04/12 -
【高崎 ピラティス】冷え性、頭痛、便秘、肥満 ４毒で全て解決
query_builder 2025/04/08 -
高血圧だけど、ホットヨガをしてもいいの？
query_builder 2025/04/03
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身体の芯から温まる岩盤浴・岩盤ヨガや、身体のコアが鍛えられるピラティスなどにご興味のある場合は、気軽なご相談をお待ちしています。岩盤から放出される遠赤外線を活用したヨガや、呼吸を活用したピラティスのレッスンを通して不調の緩和を目指し、ダイエットのお悩みを解消するサポートに尽力しています。普段使用しない様々な筋肉を動かす事によって、運動不足が解消され身体が温まります。溜まった老廃物を排出したい方やストレスを解消したいとお考えの場合は、ぜひ一緒に身体づくりを行いませんか。
これまでにヨガやピラティスの経験がない方でも無理なく続けられるよう、レベル・時間に合わせたコースをご用意しています。また、生徒様にとって有益な情報をまとめたブログも日々更新していますので、参考としてぜひご覧ください。生徒様とのご縁を大事にし、快適に過ごせる美しい身体へと導いてまいります。
