Blog

ヨガ・ピラティスに関するお役立ち情報を公開

健康美を目指す方にとって有益な情報を日々発信しています

「冷え性がひどい」「腰痛がひどく仕事に支障が出ている」といった身体の様々な不調は、慢性的な運動不足や腹筋の衰えが関係しているかもしれません。健康と美に特化したホットヨガ・ピラティススタジオとして、高崎をメインに健康的で美しい身体へと導くサポートを行っています。普段使用しないインナーマッスルや身体の柔軟性を鍛えるお手伝いに尽力いたしますので、ご興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせください。ヨガ・ピラティスが初めてという方でも安心してご利用できるよう、お役立ち情報を日々発信しています。

  • conscious-design-eZIE5ZFR7Cs-unsplash

    【高崎 ホットヨガ】リモートの効果

    2022/02/24
    コロナの感染者数が増えてくると、来店する人の数が減るのは仕方がないこと。もう2年近くこの状況と戦ってきた。今朝も「辞めたくないけど医療従事者だからどうしようもない」とお電話がありました。...
  • daniel-schludi-mAGZNECMcUg-unsplash

    【高崎 ホットヨガ】ワクチンとホットヨガ

    2022/02/22
    3回めのワクチンを打ってみたところ、腕が2倍くらいに腫れた。熱は出なかったし、倦怠感はなかったので、2回目よりも軽く済んだ。でもやはりワクチンの後は運動は控えて下さいということだし、すぐ...
  • nature-zen-Eszi6jZ0Pfk-unsplash

    【高崎 ホットヨガ】ピラティスの真髄

    2022/02/13
    何を何回やるかではなく、どうやるか毎日ピラティスのルティーンをしていると、改めてピラティスの凄さが分かる。もともとピラティスは30回以上レッスンを受けないとそのの本質が分からない、といわれ...
  • eiliv-sonas-aceron-1pqxHp0dYyA-unsplash

    【高崎 ホットヨガ】ピラティス100日チャッレ...

    2022/02/08
    調子づいてきましたよ、二週目『ピラティスアドバンスのルーティン100日チャッレンジ』が二週目に突入。ただただルーティンをこなすのでは意味がなく、ピラティスは背骨や内もも、アライメントを意識し...
  • logan-weaver-u76Gd0hP5w4-unsplash

    【高崎 ホットヨガ】ピラティス継続は力だった話

    2022/02/03
    続けることって大切だよねって悟った瞬間一年半ぶりに生徒さんがピラティスにもどって来ました。家の事情でお休みしていたのですが、このほど復帰されました。もう20年近くピラティスをされていたので...

記事検索

NEW

  • 【冨岡 ホットヨガ】ケトジェニックダイエットって?

    query_builder 2022/08/04
  • 【藤岡 ホットヨガ】サラダと豆くらいは自分で作ってみる♡

    query_builder 2022/07/27
  • 【冨岡 ホットヨガ】ダイエットを見直そう♡夏のアイスクリーム

    query_builder 2022/07/25
  • 【冨岡 ホットヨガ】インスタント食品の代償

    query_builder 2022/07/06
  • 【冨岡 ホットヨガ】ダイエットを見直そう♡頭痛とオサラバ

    query_builder 2022/07/05

CATEGORY

ARCHIVE

身体の芯から温まる岩盤浴・岩盤ヨガや、身体のコアが鍛えられるピラティスなどにご興味のある場合は、気軽なご相談をお待ちしています。岩盤から放出される遠赤外線を活用したヨガや、呼吸を活用したピラティスのレッスンを通して不調の緩和を目指し、ダイエットのお悩みを解消するサポートに尽力しています。普段使用しない様々な筋肉を動かす事によって、運動不足が解消され身体が温まります。溜まった老廃物を排出したい方やストレスを解消したいとお考えの場合は、ぜひ一緒に身体づくりを行いませんか。

これまでにヨガやピラティスの経験がない方でも無理なく続けられるよう、レベル・時間に合わせたコースをご用意しています。また、生徒様にとって有益な情報をまとめたブログも日々更新していますので、参考としてぜひご覧ください。生徒様とのご縁を大事にし、快適に過ごせる美しい身体へと導いてまいります。