ホットヨガもピラティスも筋力と姿勢改善を目...
2025/02/28
最近自分のヨガのレッスンに変化を感じる。というか、これまで自分の中にあったホットの概念を手放し、『ヨガ』に焦点を当てることにした。以前は生徒さんから感じ取れたのは、レッスン中に細かな足の...
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ヨガ・ピラティスに関するお役立ち情報を公開
健康美を目指す方にとって有益な情報を日々発信しています
｢冷え性がひどい｣｢腰痛がひどく仕事に支障が出ている｣といった身体の様々な不調は、慢性的な運動不足や腹筋の衰えが関係しているかもしれません。健康と美に特化したホットヨガ・ピラティススタジオとして、高崎をメインに健康的で美しい身体へと導くサポートを行っています。普段使用しないインナーマッスルや身体の柔軟性を鍛えるお手伝いに尽力いたしますので、ご興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせください。ヨガ・ピラティスが初めてという方でも安心してご利用できるよう、お役立ち情報を日々発信しています。
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【高崎で姿勢改善を目指す】 ピラティスはマ...
2025/02/27最近のピラティス人気は何故なのか？イントラをもう15年近くやってきて、ピラティスに興味を持ってる方が本当に増えたなという印象がある。当スタジオもホットヨガの体験をすると、ほぼ100％の方がピラ...
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【高崎 ホットヨガ】名探偵コナンで大興奮した件
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【高崎 ピラティス】冷え性、頭痛、便秘、肥満 ４毒で全て解決
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高血圧だけど、ホットヨガをしてもいいの？
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身体の芯から温まる岩盤浴・岩盤ヨガや、身体のコアが鍛えられるピラティスなどにご興味のある場合は、気軽なご相談をお待ちしています。岩盤から放出される遠赤外線を活用したヨガや、呼吸を活用したピラティスのレッスンを通して不調の緩和を目指し、ダイエットのお悩みを解消するサポートに尽力しています。普段使用しない様々な筋肉を動かす事によって、運動不足が解消され身体が温まります。溜まった老廃物を排出したい方やストレスを解消したいとお考えの場合は、ぜひ一緒に身体づくりを行いませんか。
これまでにヨガやピラティスの経験がない方でも無理なく続けられるよう、レベル・時間に合わせたコースをご用意しています。また、生徒様にとって有益な情報をまとめたブログも日々更新していますので、参考としてぜひご覧ください。生徒様とのご縁を大事にし、快適に過ごせる美しい身体へと導いてまいります。
