「先生！脚がつらなくなりました！」ティッシ...
2023/03/29
高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。「先生！脚がつらなくなっただけじゃなく、筋肉が強くなりました！」とKさん。Kさんはずっ...
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ヨガ・ピラティスに関するお役立ち情報を公開
健康美を目指す方にとって有益な情報を日々発信しています
｢冷え性がひどい｣｢腰痛がひどく仕事に支障が出ている｣といった身体の様々な不調は、慢性的な運動不足や腹筋の衰えが関係しているかもしれません。健康と美に特化したホットヨガ・ピラティススタジオとして、高崎をメインに健康的で美しい身体へと導くサポートを行っています。普段使用しないインナーマッスルや身体の柔軟性を鍛えるお手伝いに尽力いたしますので、ご興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせください。ヨガ・ピラティスが初めてという方でも安心してご利用できるよう、お役立ち情報を日々発信しています。
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2023/03/28高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。ダルビッシュがyouTubeで、５年ほど前に足が棒のようになってしまって体調が悪くなった時期...
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【富岡 運動不足解消】ホットヨガはアラフィ...
2023/03/26高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の「健康センター」を目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。私が15年前にホットヨガスタジオをオープンした時、生徒さんは20代～40代の方が多かっ... -
【富岡 ホットヨガ】ショウヘイオオタニもや...
2023/03/24高崎、吉井、藤岡、甘楽町、富岡地域で「健康センター」を目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。３月のWBCを楽しみにはしていましたが、こんなドラマが生まれるとは思っていませんでし... -
【藤岡 ホットヨガ】高血圧は減塩で治るのか？
2023/03/17高崎、吉井、富岡、藤岡、甘楽町地域の「健康センター」を目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。ホットヨガには興味があるけど高血圧だから心配という方も多いので、今日は高血圧を考... -
【藤岡 ホットヨガ】脂肪肝と診断されたら
2023/03/16高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の「健康センター」を目指している天照の美癒の藤原です。昨日、脂肪肝と診断された生徒さんがいらっしゃいました。体重がここのところ落ちていたので、少し気を抜... -
【富岡 ホットヨガ】高血圧と塩分とホットヨガと
2023/03/14高崎、富岡、吉井、甘楽町、藤岡地域の「健康センター」を目指している天照の美癒の藤原です。高血圧でもホットヨガができるのかな？と悩んでいるかたは、まず、高血圧を改善しましょう。高血圧の改善... -
【富岡 ホットヨガ】高血圧と塩分とホットヨガと
2023/03/14高崎、富岡、吉井、甘楽町、藤岡地域の「健康センター」を目指している天照の美癒の藤原です。高血圧でもホットヨガができるのかな？と悩んでいるかたは、まず、高血圧を改善しましょう。高血圧の改善... -
【富岡 ホットヨガ】ゲロの中身を考える②
2023/03/11高崎、富岡、吉井、甘楽町、藤岡地域の「健康センター」を目指すホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。前回、ゲロの中身にお肉がないことから、実はお米が一番胃の中の滞在時間が長いのではないか... -
【吉井 ホットヨガ】ゲロの中身を考える（笑）
2023/03/10高崎、吉井、藤岡、甘楽町、富岡地域の『健康センター』を目指すホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。先日、体の中は食べ物で大渋滞が起きているというお話をしました。今日は、私の中での常識を... -
【富岡 ホットヨガ】体の中が大渋滞！の話
2023/03/09高崎、富岡、甘楽町、藤岡、吉井地域の『健康センター』を目指すホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。喉元すぎれば。。。という言葉がありますが、確かに、私たちは最後の食べ物が喉を降りていく... -
2023/03/08富岡、吉井、甘楽町、藤岡地域の『健康センター』を目指しているホットヨガスタジオの藤原です。今日は糖の話をしたいです。先日、ダイエットに関してのプレゼン資料を作っていて、普段みんなが飲んで...
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【藤岡 ピラティス】ピラティスインストラクターの本音
query_builder 2023/09/22 -
【藤岡 ホットヨガ】知られざる滝汗の秘密♡
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【吉井 ホットヨガ】自律神経の乱れからの・・・炎症を抑えるために
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【富岡 ホットヨガ】あなたの脳は腸で作られる♡
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【藤岡 ホットヨガ】認知症予防に週４で魚を食べよう♡
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身体の芯から温まる岩盤浴・岩盤ヨガや、身体のコアが鍛えられるピラティスなどにご興味のある場合は、気軽なご相談をお待ちしています。岩盤から放出される遠赤外線を活用したヨガや、呼吸を活用したピラティスのレッスンを通して不調の緩和を目指し、ダイエットのお悩みを解消するサポートに尽力しています。普段使用しない様々な筋肉を動かす事によって、運動不足が解消され身体が温まります。溜まった老廃物を排出したい方やストレスを解消したいとお考えの場合は、ぜひ一緒に身体づくりを行いませんか。
これまでにヨガやピラティスの経験がない方でも無理なく続けられるよう、レベル・時間に合わせたコースをご用意しています。また、生徒様にとって有益な情報をまとめたブログも日々更新していますので、参考としてぜひご覧ください。生徒様とのご縁を大事にし、快適に過ごせる美しい身体へと導いてまいります。
