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ヨガ・ピラティスに関するお役立ち情報を公開

健康美を目指す方にとって有益な情報を日々発信しています

「冷え性がひどい」「腰痛がひどく仕事に支障が出ている」といった身体の様々な不調は、慢性的な運動不足や腹筋の衰えが関係しているかもしれません。健康と美に特化したホットヨガ・ピラティススタジオとして、高崎をメインに健康的で美しい身体へと導くサポートを行っています。普段使用しないインナーマッスルや身体の柔軟性を鍛えるお手伝いに尽力いたしますので、ご興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせください。ヨガ・ピラティスが初めてという方でも安心してご利用できるよう、お役立ち情報を日々発信しています。

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    【藤岡 ホットヨガ】サラダと豆くらいは自分...

    2022/07/27
    食事を見直したら、あまりにも健康体になったので保険を解約した。現在は、体の不調はすべて食事で治せるのでは、とまで考えるようになり、膝が痛いと手羽元を買ってきて軟骨を食べたりするようになっ...
  • slashio-photography-8KzRP2YY6ag-unsplash

    【冨岡 ホットヨガ】ダイエットを見直そう♡夏...

    2022/07/25
    アイスクリームはダイエットの敵!ですよね。何と言っても冷たいのにあれだけ甘く感じるということは糖分がめった入っている証拠。でも、これだけ暑いと食べたくなる。私も食べたい欲求が出てきたら、...
  • ikhsan-baihaqi-4QXE7YQy7eo-unsplash

    【冨岡 ホットヨガ】インスタント食品の代償

    2022/07/06
    台湾有事って、最近良く耳にしますね。中国が力で台湾を併合するのではないかってお話。昨日、台湾で検査した中国の椿油などから発がん性物質が検出されたという記事を見つけた。中国の製品に発がん性...
  • anh-nguyen-v-NBXj3Yv5o-unsplash

    【冨岡 ホットヨガ】ダイエットを見直そう♡頭...

    2022/07/05
    肩がバリバリと固くなって、首の後ろから後頭部が痛くなるような偏頭痛に長年悩まされてきた。出かけるときは常にカバンに頭痛薬を忍ばせ、忘れたときの為に全てのカバンや、車のダッシュボードにも常...
  • content-pixie-m-gqDRzbJLQ-unsplash

    【富岡 ホットヨガ】ダイエットを見直そう♡ド...

    2022/07/01
    記録的な暑さの中、メディアでは熱中症の話ばかり。熱中症にならないためには寝る前にコップ一杯お水を飲めとか、起きたらまた一杯、みたいな。今日はドリンクの話。ヨガのレッスンにも冷たいお水を持...

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  • 【藤岡 ホットヨガ】パークヨガ&ピザランチ♡

    query_builder 2022/10/23
  • 【藤岡 ホットヨガ】年末に向けてダイエットと行きましょう

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  • 【藤岡 ホットヨガ】秋の味覚は意外と太る?

    query_builder 2022/09/09
  • 【藤岡 ホットヨガ】サウナ、岩盤浴、岩盤ヨガ♡

    query_builder 2022/09/08
  • 【高崎 ホットヨガ】食事は意識高い系、でも薬は?③

    query_builder 2022/09/06

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身体の芯から温まる岩盤浴・岩盤ヨガや、身体のコアが鍛えられるピラティスなどにご興味のある場合は、気軽なご相談をお待ちしています。岩盤から放出される遠赤外線を活用したヨガや、呼吸を活用したピラティスのレッスンを通して不調の緩和を目指し、ダイエットのお悩みを解消するサポートに尽力しています。普段使用しない様々な筋肉を動かす事によって、運動不足が解消され身体が温まります。溜まった老廃物を排出したい方やストレスを解消したいとお考えの場合は、ぜひ一緒に身体づくりを行いませんか。

これまでにヨガやピラティスの経験がない方でも無理なく続けられるよう、レベル・時間に合わせたコースをご用意しています。また、生徒様にとって有益な情報をまとめたブログも日々更新していますので、参考としてぜひご覧ください。生徒様とのご縁を大事にし、快適に過ごせる美しい身体へと導いてまいります。