【冨岡 ホットヨガ】ダイエットを見直そう♡頭痛とオサラバ

【冨岡　ホットヨガ】ダイエットを見直そう♡頭痛とオサラバ

2022/07/05

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肩がバリバリと固くなって、首の後ろから後頭部が痛くなるような偏頭痛に長年悩まされてきた。出かけるときは常にカバンに頭痛薬を忍ばせ、忘れたときの為に全てのカバンや、車のダッシュボードにも常備していた。ところが、昨年11月から全く薬が必要亡くなった。頭痛が起きなくなったから♪

さて、私は何をしたのでしょう？

それは、昨年10月の終わりに、食生活を変えたのです。

何を変えたかというと、添加物を極力とらなくなった。

それまでは味噌汁でも一人用のレトルトで済ませていたり、お料理にはだしの素、炒めものにも市販の中華調味料・・・という具合だったのをあらため、天然だしを使い、ドレッシングも自分で作るように。だし入り味噌を捨て、普通の味噌に。大好きな牛乳も日本人には必要ない！と、やめてみた。

そうしたら、頭痛から開放された。

にわかには信じられないけど、でも、よく考えてみたら、当たり前かも。だって、添加物なんて全て化学物質で、体に良いことなんて一つもないし、一体、どの添加物がどのように体に作用するなんて、誰もこれまで実験していない。単体でマウスを使って実験したとしても、「マウスが死なない」という実験結果であって、マウスが頭痛を訴えていたとしても人間には伝わらない。

指導した当店の生徒さんでも、同じように頭痛から開放される方が出ています！

頭痛に悩んでいる方、「EVEなら早く効く」と薬に頼っていないで、一度、食事を変えてみて下さいね♡Photo by Anh Nguyen on Unsplash

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