レッスンに関わる様々な情報を日々発信 | 高崎でホットヨガならホットヨガ・ピラティススタジオ天照の美癒へ

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ヨガ・ピラティスに関するお役立ち情報を公開

健康美を目指す方にとって有益な情報を日々発信しています

｢冷え性がひどい｣｢腰痛がひどく仕事に支障が出ている｣といった身体の様々な不調は、慢性的な運動不足や腹筋の衰えが関係しているかもしれません。健康と美に特化したホットヨガ・ピラティススタジオとして、高崎をメインに健康的で美しい身体へと導くサポートを行っています。普段使用しないインナーマッスルや身体の柔軟性を鍛えるお手伝いに尽力いたしますので、ご興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせください。ヨガ・ピラティスが初めてという方でも安心してご利用できるよう、お役立ち情報を日々発信しています。

【富岡　ホットヨガ】これで一発、便秘を解消...

2023/05/31

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の皆さん、ホットヨガスタジオ天照の美癒の店長、ヘルスコンサルタントの藤原です。便秘で悩んでいる人って意外と多いんですよね。今日は、便秘ってそもそもなぜ起...

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【富岡　ホットヨガ】ピラティスとヨガの違い...

2023/05/29

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。最近、芸能人がピラティスをどこかで宣伝しているのか？なぜかピラティスを体験したいとい...

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【富岡　ホットヨガ】体験レッスンまでの流れ

2023/05/24

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。体験レッスンを受けるまではなんだかドキドキ、ですよね。お一人で体験に来るのは勇気がい...

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【藤岡　ホットヨガ】姿勢矯正にもGOODな着物...

2023/05/18

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。「100年足腰」の著者である膝の権威、巽一郎先生は、日本人の膝が痛くなる原因はあるき方に...

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【藤岡　ホットヨガ】ダイエットに来る方、増...

2023/05/17

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。春は痩せる目的でホットヨガスタジオに体験に来る方が増えてきます。冬は上着で隠せたのに...

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【藤岡　ホットヨガ】ホットなヨガウエア♡

2023/05/15

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。先月末にスタジオでヨガウエアの試着即売会を行いました。今年で二回目となった即売会。昨...

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2023/05/13

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域のヘルスコンサルタント、ホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。デトックスのお話。皆さん、運動して汗をかいて出る汗と、サウナで出る汗ではどちらがデトック...

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【藤岡　ホットヨガ】ビタミンDの奇跡

2023/05/12

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。先日、韓国の食材の豊かさのお話しをしました。でも日本にだってパワフル食材がたくさんあ...

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2023/05/10

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。今日はホットヨガって何に効くの？その効果についてお話します。一般的な「温かいところで...

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【藤岡　ホットヨガ】血糖値コントロールのヒント

2023/05/08

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康維持を目指すヘルスコンサルタント、ホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。先日、韓国でスンドゥブを食べたらご飯がこんなご飯でした。韓国は食堂で出て...

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【富岡　ホットヨガ】韓国の食事に究極のバラ...

2023/05/07

高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。このGWで行った韓国の食堂で、テーブルいっぱいの野菜に囲まれ、幸せな時間を過ごしました...

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