【高崎 ピラティス】18年目の破れ よく頑張...
2025/04/22
18年前、スタジオをオープンした時に特注した暖簾。最近ぼろぼろに穴が開き始めた。この暖簾とこのロゴマークには思い出がたくさん。この暖簾の白抜きのロゴは「びゆ」と呼ばれる植物。ロゴづくりをお...
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ヨガ・ピラティスに関するお役立ち情報を公開
健康美を目指す方にとって有益な情報を日々発信しています
｢冷え性がひどい｣｢腰痛がひどく仕事に支障が出ている｣といった身体の様々な不調は、慢性的な運動不足や腹筋の衰えが関係しているかもしれません。健康と美に特化したホットヨガ・ピラティススタジオとして、高崎をメインに健康的で美しい身体へと導くサポートを行っています。普段使用しないインナーマッスルや身体の柔軟性を鍛えるお手伝いに尽力いたしますので、ご興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせください。ヨガ・ピラティスが初めてという方でも安心してご利用できるよう、お役立ち情報を日々発信しています。
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【高崎 ホットヨガ】名探偵コナンで大興奮した件
2025/04/18昨年、ハイキューの映画が話題になっていたので、アニメを観てみたら、ちょー面白くてハマった。気を良くして薬屋のひとりごとも観始めた。そして、名探偵コナンにたどり着いた。もちろん、TVアニメも... -
【高崎 ホットヨガ】４毒抜きで血圧が下がった話
2025/04/14４毒（小麦、植物性油、乳製品、甘い物）抜きの食事をする時、一番やめられないのがチョコレート。赤ワインを飲むとどうしてもチョコレートが食べたくなるのよね。チョコレートはコカインよりも中毒性... -
【４毒抜きレシピ】AIR SPICEでいつでも４毒抜...
2025/04/12４毒（小麦、植物油、乳製品、甘い物）を抜いた食事をすでに実践している人の中には、日々の食事が少し味気ないと感じている人もいるかもしれない。私が以前から利用しているAIR SPICEを使って、たまに... -
【高崎 ピラティス】冷え性、頭痛、便秘、肥...
2025/04/084毒が世の中で知られるようになってきています！私のこのブログも、一番読まれているのが４毒について。４毒とは 小麦粉、植物性油、乳製品、甘い物です。私が４毒抜きの食生活をお話しているのには訳... -
高血圧だけど、ホットヨガをしてもいいの？
2025/04/03高血圧の人でもホットヨガを楽しみたいと思っている方、多いと思います。まず、高血圧の方は、ご自身がなぜ高血圧なのか、原因がわかっているでしょうか？高血圧だからホットヨガは無理だな、と考える... -
ホットヨガで冷え性は治りますか？ を考える
2025/04/02冷え性の女性は多い。ちまたではまるでこたつソックスが馬鹿売れするぐらい、足が冷たいって女性がたくさんいる。実は私も冷え性だった。冷え性だったし、頭痛持ちだったし、便秘だった。ところが、こ...
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【高崎 ピラティス】18年目の破れ よく頑張った！
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【高崎 ホットヨガ】４毒抜きで血圧が下がった話
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【４毒抜きレシピ】AIR SPICEでいつでも４毒抜き本格カレー
query_builder 2025/04/12
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身体の芯から温まる岩盤浴・岩盤ヨガや、身体のコアが鍛えられるピラティスなどにご興味のある場合は、気軽なご相談をお待ちしています。岩盤から放出される遠赤外線を活用したヨガや、呼吸を活用したピラティスのレッスンを通して不調の緩和を目指し、ダイエットのお悩みを解消するサポートに尽力しています。普段使用しない様々な筋肉を動かす事によって、運動不足が解消され身体が温まります。溜まった老廃物を排出したい方やストレスを解消したいとお考えの場合は、ぜひ一緒に身体づくりを行いませんか。
これまでにヨガやピラティスの経験がない方でも無理なく続けられるよう、レベル・時間に合わせたコースをご用意しています。また、生徒様にとって有益な情報をまとめたブログも日々更新していますので、参考としてぜひご覧ください。生徒様とのご縁を大事にし、快適に過ごせる美しい身体へと導いてまいります。
