【高崎　ホットヨガ】４毒抜きで血圧が下がった話

2025/04/14

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４毒（小麦、植物性油、乳製品、甘い物）抜きの食事をする時、一番やめられないのがチョコレート。

赤ワインを飲むとどうしてもチョコレートが食べたくなるのよね。

チョコレートはコカインよりも中毒性があると言われるからやはりやめられない人が多いのではないでしょうか？

カカオ90％のチョコレートなら大丈夫、と考えてしまうのも無理はないのですが、カカオの％が上がるほど、砂糖は減っても油の量が多いと聞きます。

さて、私事ですが、

４毒抜き生活を始めて、初めての健康診断に行ってきました。

前回の診断では腎機能がD判定→これは赤で表示されるんですよ！

血圧は上が127でした。127は正常ですが、私にとってはこれまで110を超えたことなかったのに、上がってるな、と。

それが、今回は上が103まで下がり、下も70まで下がってました！

前回はせっせとオリーブオイルをサラダにかけて毎食たべていた頃。

考えてみたら、これで腎機能が低下し、血圧が上がっていたんですね。

腎臓は良くならない臓器、言われるけど、植物性の油をやめたら回復

するんだ！

腎臓悪くすると透析になると脅されていたのに、眼の前が明るくなった気分♡

皆さんも油のとりすぎには注意ですよ～

photo:Unsplash　Immo Wegmann

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