【富岡 ホットヨガ】糖尿の方にオススメ
2023/04/27
高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。「先生、肝臓にいいサプリがあるって聞いたんですけど」とMさん。サプリと言うと、例えばビ...
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ヨガ・ピラティスに関するお役立ち情報を公開
健康美を目指す方にとって有益な情報を日々発信しています
｢冷え性がひどい｣｢腰痛がひどく仕事に支障が出ている｣といった身体の様々な不調は、慢性的な運動不足や腹筋の衰えが関係しているかもしれません。健康と美に特化したホットヨガ・ピラティススタジオとして、高崎をメインに健康的で美しい身体へと導くサポートを行っています。普段使用しないインナーマッスルや身体の柔軟性を鍛えるお手伝いに尽力いたしますので、ご興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせください。ヨガ・ピラティスが初めてという方でも安心してご利用できるよう、お役立ち情報を日々発信しています。
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【富岡 ホットヨガ】いくら良いものを取り入...
2023/04/26高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指すヨガスタジオ、天照の美癒の藤原です。最近私が気に入って飲んでいるお茶はこちらのサラシア茶。糖の吸収を抑えてくれるので炭水化物を食べ... -
【富岡 ホットヨガ】朝のコーヒータイムに長...
2023/04/25高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。今日はコーヒーの話。スタジオで23日に開いたお話会で言い忘れたことに気づきました。朝ご... -
【藤岡 ホットヨガ】ADHD、多動性障害を調べ...
2023/04/20高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。The End of Mental Illnessを読み始めました。先日の「アルツハイマー病 真実と終焉」に続... -
【藤岡 ホットヨガ】なんだ、血糖値下げるの...
2023/04/19高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。腕にセンサーをつけて自分の血糖値を測ってみると色んなことが分かってくる、という話を先... -
【藤岡 ホットヨガ】なんだ、血糖値下げるの...
2023/04/17高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。こんなものを使って血糖値がすぐ測れるようになりました。24時間自分の血糖値をモニターす... -
【富岡 ホットヨガ】
2023/04/16高崎、藤岡、吉井、甘楽町、藤岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。先日、初めて富岡で無料のヨガレッスンを行った話をしました。もともと、子どもたちに勉強... -
【藤岡 ホットヨガ】グリーンモンスター♡
2023/04/13高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。体重が減らないのには必ず原因があります。今日、生徒さんが「私が痩せにくいのは脂肪肝だ... -
【富岡 ホットヨガ】英語じゃなくて、ヨガプ...
2023/04/11高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。英語を教えるボランティアをしようと考え、相談したところ、「先生、英語を教える人は間に... -
【富岡 ホットヨガ】自分でも気づいていない...
2023/04/10高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。突然ですが、皆さんは、花粉以外にアレルギーってありますか？私はうさぎアレルギーです。... -
【富岡 ホットヨガ】膝痛へのアプローチ♡
2023/04/06高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。久しぶりに膝が痛くなった。いつも痛くなるのは右側だったのに、今回は生まれて初めて左の... -
【富岡 ホットヨガ】糖尿病は薬では治りませ...
2023/04/05高崎、藤岡、吉井、甘楽町、富岡地域の健康センターを目指しているホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。高血圧、糖尿病、うつ、認知症、脂肪肝の方、いらっしゃいますか？痛みがないから、ついつ...
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【藤岡 ピラティス】ピラティスインストラクターの本音
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【藤岡 ホットヨガ】知られざる滝汗の秘密♡
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【吉井 ホットヨガ】自律神経の乱れからの・・・炎症を抑えるために
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【富岡 ホットヨガ】あなたの脳は腸で作られる♡
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【藤岡 ホットヨガ】認知症予防に週４で魚を食べよう♡
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身体の芯から温まる岩盤浴・岩盤ヨガや、身体のコアが鍛えられるピラティスなどにご興味のある場合は、気軽なご相談をお待ちしています。岩盤から放出される遠赤外線を活用したヨガや、呼吸を活用したピラティスのレッスンを通して不調の緩和を目指し、ダイエットのお悩みを解消するサポートに尽力しています。普段使用しない様々な筋肉を動かす事によって、運動不足が解消され身体が温まります。溜まった老廃物を排出したい方やストレスを解消したいとお考えの場合は、ぜひ一緒に身体づくりを行いませんか。
これまでにヨガやピラティスの経験がない方でも無理なく続けられるよう、レベル・時間に合わせたコースをご用意しています。また、生徒様にとって有益な情報をまとめたブログも日々更新していますので、参考としてぜひご覧ください。生徒様とのご縁を大事にし、快適に過ごせる美しい身体へと導いてまいります。
