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ヨガ・ピラティスに関するお役立ち情報を公開

健康美を目指す方にとって有益な情報を日々発信しています

｢冷え性がひどい｣｢腰痛がひどく仕事に支障が出ている｣といった身体の様々な不調は、慢性的な運動不足や腹筋の衰えが関係しているかもしれません。健康と美に特化したホットヨガ・ピラティススタジオとして、高崎をメインに健康的で美しい身体へと導くサポートを行っています。普段使用しないインナーマッスルや身体の柔軟性を鍛えるお手伝いに尽力いたしますので、ご興味のある方はぜひ気軽にお問い合わせください。ヨガ・ピラティスが初めてという方でも安心してご利用できるよう、お役立ち情報を日々発信しています。

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    【高崎　ピラティス】ピラティスで姿勢改善②

    2025/05/31
    たった一週間に一回というなかれ、年間で48回も反復してエクササイズすれば誰にでも変化は観られる。姿勢を改善したいという要望の中で一番大きな悩みはやはり猫背ではないか。猫背と一言で言っても、...
    MORE
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    【高崎　ピラティス】ピラティスで姿勢改善

    2025/05/30
    スマホの使用時間が増えているからなのか、最近、姿勢改善をしたいという人が多い。15年前の第一次ピラティスブーム（勝手に私がそう呼んでいるのであって、別にブームとまで人気にはなっていないのだ...
    MORE
  • yannic-laderach-Dqx4XWuXu7w-unsplash

    2025/05/10
    「10年前から気になってたんです」本日体験に来た方が、おしゃっていました。「10年前から？？？？」と驚きでしたが、やっと下の子どもが中学校に入ったので、来てみました。とのこと。そうか。皆さん...
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    【高崎　ピラティス】ストレッチはやっぱり凄い！

    query_builder 2026/02/08
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    【ピラティス 高崎】ピラティスは姿勢改善の最適解♡

    query_builder 2026/02/07
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    【吉井　ピラティス】19年目を迎えました♡

    query_builder 2026/01/11
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    【高崎　ピラティス】松井田にこんな場所が

    query_builder 2025/12/23
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    【ピラティス　高崎】ピラティスの先生と一緒に♡

    query_builder 2025/12/20

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身体の芯から温まる岩盤浴・岩盤ヨガや、身体のコアが鍛えられるピラティスなどにご興味のある場合は、気軽なご相談をお待ちしています。岩盤から放出される遠赤外線を活用したヨガや、呼吸を活用したピラティスのレッスンを通して不調の緩和を目指し、ダイエットのお悩みを解消するサポートに尽力しています。普段使用しない様々な筋肉を動かす事によって、運動不足が解消され身体が温まります。溜まった老廃物を排出したい方やストレスを解消したいとお考えの場合は、ぜひ一緒に身体づくりを行いませんか。

これまでにヨガやピラティスの経験がない方でも無理なく続けられるよう、レベル・時間に合わせたコースをご用意しています。また、生徒様にとって有益な情報をまとめたブログも日々更新していますので、参考としてぜひご覧ください。生徒様とのご縁を大事にし、快適に過ごせる美しい身体へと導いてまいります。