ホットヨガは群馬県、高崎の天照の美癒 | ブログ

「10年前から気になってたんです」

本日体験に来た方が、おしゃっていました。

「10年前から？？？？」と驚きでしたが、

やっと下の子どもが中学校に入ったので、来てみました。

とのこと。

そうか。皆さん、子どもが小さい時にはなかなか自分の時間がとれないのだな。


10年越しにやっと体験に来てみたら、レッスンの最後の方で

過呼吸ぎみになってしまった、という。


ヨガはとにかく自分本位で大丈夫。

自分が心地の良い呼吸、動き、でいいのですよ。

ヨガには大先生と言われる人がいるわけでもなく、こうしなければならない、

というのがありません。

気持ちのいいところが一番いい形なのです。

人と比較したり、ましてや、先生の呼吸に合わせる必要もありません。

とにかくリラックスして続けていきましょう。

photo:Unsplash Yannic Läderach