【50代で身体のためにできること】不調を改善したいあなたに | ホットヨガは群馬県、高崎の天照の美癒 | ブログ

50代。

朝起きた時、特に体調が悪いわけではないのに、どこか

「今までと違う」と感じることが多くなってきますよね。

体調もしかりだけど、下腹が出てくるとか、二の腕出せないとか、

髪の毛の艶がなくなるとか、まぶたが垂れてくるとか、ひじのシワが気になるとか、

言い出したらきりがない。笑

高いクリーム塗ってみたり、高級シャンプーに変えてみたり、暑くても腕は出さない！

と老化を贖おうと必死になる。それが50代なのかなって。

エクササイズすることでなんとか老化と戦おうとしているのだけど、

最近、「贖うのではなく、老化にのっかってもいいのではないか？」と

考えるようになった。

大切なのは、「自分は幸せか」ってことかなって。

私の友人に趣味にハマり、寝食を忘れてそれに６年もの間、没頭している人がいる。

仕事が終わるとまっさきにスクールへ行き、夕飯も食べずに夜中までいる。

見ていると羨ましい。人生の晩年にきて、そこまで心酔できる趣味を見つけたことが凄い。

何が言いたいかというと、心底幸せを感じられるものがあれば、多少の老化なんて、

気にならないのではないかって。

楽しくて仕方ないって生活を送るって、できそうでなかなかできない。

それはダイエットを成功させるよりも難しいかもしれない。

ちなみに私の好きな事はご飯を食べに韓国に行くこと。

３食おいしく食べるために韓国内でウォーキングをすること。だ。

前回は蓮の季節で、蓮池の周りをウォーキング。そしたらたまたま東屋でボランティアでお守り作りのワークショップをしている女性がいた。

聞くと、自然の素材を使ってお守りを作るのだという。

同じく自然素材のストローでシャボン玉で遊ばせてもらった。

シャボン玉なんて、それこそ50年振り！