ホットヨガで冷え性は治りますか？ を考える | ホットヨガは群馬県、高崎の天照の美癒 | ブログ

冷え性の女性は多い。

ちまたではまるでこたつソックスが馬鹿売れするぐらい、足が冷たいって女性がたくさんいる。

実は私も冷え性だった。

冷え性だったし、頭痛持ちだったし、便秘だった。

ところが、この３つが一気に解決するきっかけがおよそ３年前にあり、

ちょー健康優良児に変貌したのだ。

冷えるから生姜湯を飲む。

頭痛には頭痛薬

便秘は・・・キウイとはちみつをヨーグルトにいれるとか、お水をたくさん飲むとか、いいと言われることを色々やってみたけど、結局治らなかった。

それが、一気にすべてが治った。

それは、対処療法ではなく、根本から原因を除去したから。

しかも、この３つのお悩みの原因が、すべて同じだった。

食事だ。

パンをやめ、牛乳をやめたら片頭痛が起こらなくなった。

野菜と豆をいっぱい食べたら便秘と冷えから開放された。

え？たったこれだけのこと。

そうなんです。

たったこれだけ。

「食で治らなければ医者でも治せない」といいますが、

食ってほんとうに大事。

何かお悩みのある人は、ぜひ、食生活を見直してね。

photo: Unsplash　Alex Padurariu