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2025/05/10
ホットヨガで冷え性は治りますか？ を考える
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2025/04/02
ブログ
冷え性の女性は多い。
ちまたではまるでこたつソックスが馬鹿売れするぐらい、足が冷たいって女性がたくさんいる。
実は私も冷え性だった。
冷え性だったし、頭痛持ちだったし、便秘だった。
ところが、この３つが一気に解決するきっかけがおよそ３年前にあり、
ちょー健康優良児に変貌したのだ。
冷えるから生姜湯を飲む。
頭痛には頭痛薬
便秘は・・・キウイとはちみつをヨーグルトにいれるとか、お水をたくさん飲むとか、いいと言われることを色々やってみたけど、結局治らなかった。
それが、一気にすべてが治った。
それは、対処療法ではなく、根本から原因を除去したから。
しかも、この３つのお悩みの原因が、すべて同じだった。
食事だ。
パンをやめ、牛乳をやめたら片頭痛が起こらなくなった。
野菜と豆をいっぱい食べたら便秘と冷えから開放された。
え？たったこれだけのこと。
そうなんです。
たったこれだけ。
「食で治らなければ医者でも治せない」といいますが、
食ってほんとうに大事。
何かお悩みのある人は、ぜひ、食生活を見直してね。
photo: Unsplash Alex Padurariu
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