ホットヨガで冷え性は治りますか？　を考える

query_builder 2025/04/02
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冷え性の女性は多い。


ちまたではまるでこたつソックスが馬鹿売れするぐらい、足が冷たいって女性がたくさんいる。


実は私も冷え性だった。


冷え性だったし、頭痛持ちだったし、便秘だった。


ところが、この３つが一気に解決するきっかけがおよそ３年前にあり、

ちょー健康優良児に変貌したのだ。


冷えるから生姜湯を飲む。

頭痛には頭痛薬

便秘は・・・キウイとはちみつをヨーグルトにいれるとか、お水をたくさん飲むとか、いいと言われることを色々やってみたけど、結局治らなかった。


それが、一気にすべてが治った。


それは、対処療法ではなく、根本から原因を除去したから。

しかも、この３つのお悩みの原因が、すべて同じだった。


食事だ。


パンをやめ、牛乳をやめたら片頭痛が起こらなくなった。

野菜と豆をいっぱい食べたら便秘と冷えから開放された。


え？たったこれだけのこと。


そうなんです。

たったこれだけ。


「食で治らなければ医者でも治せない」といいますが、

食ってほんとうに大事。


何かお悩みのある人は、ぜひ、食生活を見直してね。


photo: Unsplash　Alex Padurariu

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