【富岡　ホットヨガ】体の中が大渋滞！の話

2023/03/09

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高崎、富岡、甘楽町、藤岡、吉井地域の『健康センター』を目指すホットヨガスタジオ天照の美癒の藤原です。

喉元すぎれば。。。という言葉がありますが、確かに、私たちは最後の食べ物が喉を降りていくとそこで「食べ終わった」となります。でも、考えてみて。内蔵はそのあとも忙しく食物を分解したり、吸収したりしてくれています。一節には、この消化吸収作業はフルマラソンを走るぐらいのエネルギーが必要とも言われています。内臓くんたちはフルスロットルで頑張ってくれます。そして、胃酸で分解されにくい物によっては胃の中に５時間もとどまるようです。だとすると、私たちは胃の中にまだ食べ物があるのに、次の食事をしていることになりますよね。お腹が空いた～って口では言っているけど、実は空いてなくてまだいっぱいって事。なのに、ランチの時間が来たからとランチセットとか注文して、ご飯に味噌汁、チキンソテーなどを食べる。内蔵君たちにしてみたら、「え？なんだよ、また食べるのか？」ってことになる。体の中を覗けたとしたら、もう食べ物で大渋滞がおきている～～って。少し内蔵を休ませてあげてもいいのでは？photo: Victoria Shes by unsplash

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