ヨガウエアとピラティスウエアの違いってあるの？ | ホットヨガは群馬県、高崎の天照の美癒 | ブログ

とうスタジオではヨガとピラティスの両方を受けている生徒さんもたくさんいる。そこで、ヨガとピラティスでウエアの違いがあるのか、という点を考えてみたい。

まずピラティス。ピラティスの時は基本的に身体にピッタリもじもじ君スタイルというのが正統派。上も下も身体のラインにピッタリと張り付いたものを着るのが正解と言われる。

それは、先生に自分の背骨の形やお腹の形などがはっきり見えるようにしたいから。インストラクターからすれば、生徒さんがお腹に力が入っているのかいないのか、背骨がきれいに動いているのかいないのか、ちゃんと見たいわけです。

ドレープとか、ダボダボなどでは分かりにくい。

対して、ヨガのポーズというのは「私が一番瞑想しやすいポーズ」であって、誰かがそれにケチをつけるものでもない。好きなように動いてね、みたいなところがあり、サルエルパンツだろうが、ドレープだろうが、基本的には問題ない、ということになるのかな。

ただ、個人的には、テンションがあがる自分の気に入ったウエアでやるのが一番！皆、春だからウエアも一新してみては？

今年もウエア試着会を行うのでお楽しみに♡

photo: Oksana Taran,Unsplash