高崎でダイエットをお考えの方 まずは捨てる！ | ホットヨガは群馬県、高崎の天照の美癒 | ブログ

数年前に「ときめかない物」は捨てたはずなのに、いつしか物で溢れかえっている我が家。

 

そんな時に、稲垣えみ子著の『家事か地獄か』に出会った。

稲垣さんはアフロヘアがトレードマークのミニマリスト。

 

皆さんもどこかで見たか、聞いたか、読んだかしたことあるのではないかと思う。

 

彼女のことは知っていたけど、私が断捨離しようかと考えていたこの時期にこの本に出会ったのはまさしく運命のように感じた。

 

なんでも稲垣さんは東北の震災をきっかけに家電製品を捨て始めたらしい。彼女いわく「人間は便利に生活するために家電製品を作ってきたけど、家電製品があることで実は生活を忙しくしているのではないか」と。

 

例えば洗濯機が家庭にあると便利だよねってことで洗濯機をあみだしたけど、洗濯機が簡単に洗濯してくれることで少しでも服が汚れるとポイと洗濯かごに入れる。家族みんながそれをするものだからお母さんの仕事が増える。しかも、カゴに入っている間は別の服を着ないといけないから最低でも下着は２着持っていなければいけない。だから服が増える。

 

ふむふむ。確かに。

 

彼女いわく、下着は夜のうちに各人が洗って干しておけば次の日にはそれを着れば１着で済むし、お母さんの手を煩わさなくてもいい。

 

世のお母さんたちが泣いて喜びそうな話だ。

 

ちなみに稲垣さんは「洗わなくても匂わない下着」を着ているらしく、冬はこれだけあれば洗濯しなくてもずっと着ていられて便利だという（苦笑）。

 

そんな稲垣さんが究極のミニマリストになったのは５０歳を機に会社を辞め、大きなマンションから４畳ひと間のアパートに引っ越したから。とにかく収納がたくさんあった大きなマンションからの引っ越しだから、

 

これってときめく？

などと言っていられず、

これが無ければ死ぬか？

 

という一点で持って行く物を決めた。

 

なるほど。

 

早速やってみる。

 

やってみたところ、あることに気づく。

 

これが無ければ死ぬ。。。なんてものは何一つ無いのだ！

 

となると、結局のところ、我が家で捨てられないものは何一つなく、

考えてみれば、冷蔵庫だってお隣のスーパーを我が家の冷蔵庫と考えればいいわけだし、掃除機だって拭き掃除すれば済む（それには雑巾１枚は必要か）。テレビなんてオリンピックの時しか観ないし。

 

エアコンは・・・ん？　昨今、エアコンが無ければ死ぬかも。

って事でエアコンはステイ。

 

こんな感じで断捨離したら、ゴミ袋30個分は捨てることとなった。

 

断捨離しようとしている方に稲垣さんはバンバンと背中を押してくれる。

迷わず捨てられるだ。私の場合はオーディブルでこの本の朗読を聞きながらボンボン

捨てた。彼女の本だけでは飽き足らず、次にコンマリ様の本も聴いてみる。

 

こうなってくると、捨てたくて捨てたくて仕方がない。何か捨てるものはないかと家中の引き出しを開けてみる。

 

そして、気づいたのであります。そしてこれは稲垣様もおしゃっているのですが、

 

『家からモノがなくなると、心が豊かになるのです』

 

本当に不思議です。モノに囲まれた生活から一変。

何もない生活になったことで、心が開放されるのです。

 

そしてそして、ここからが本題なのだけど、もしあなたがダイエットしなきゃと考えているのなら、まずは家の、お部屋の断捨離をすることを強くおすすめします。

 

この現象は以前からお話ししている、ニワトリと卵の話のように、忙しい時はイライラしていてピザとかファストフードが食べたくなり、そして、こうした物を食べるとイライラするのです。

 

逆に、リラックスした生活を送っていると和食が食べたくなるし、和食を食べるからリラックスするのです。

 

そう！片付けてさっぱりとした部屋は、和食～リラックス～和食のループの中にいるような効果があるのです。

 

ダイエットをしばらく後回しにしている方、ぜひ、お部屋を断捨離してみてください！！

 

それだけでお腹周りが違ってきますよ～