【高崎 ピラティス】韓国式ピラティスって何？ | ホットヨガは群馬県、高崎の天照の美癒 | ブログ

韓国に遊びに行くことが多いのだけど今度韓国でピラティスやってみようかなって思い、調べてみた。

韓国式ピラティスって、日本と少し違うその魅力があるらしい。

日本では姿勢改善が主な目的だけど、韓国では「くびれ」「美脚」「ヒップアップ」など、具体的なボディラインをターゲットにしてるのが特徴なんだって。

特にマシンピラティスが主流で、特定の部位に集中的にアプローチできるという。

当スタジオではマットピラティスのレッスンだけど、韓国では効率的に理想のスタイルを目指せるマシンが人気ってことで、今度挑戦したら、早速インスタあげよう。

日本で主流のマットピラティスはインストラクターがリズムを作ってフローで動くのに対し、韓国ではテンポのいい音楽に合わせてエクササイズするらしいんだよね。

筋トレと有酸素運動が融合したかたちで、運動強度も高め。そのため、美しい姿勢や引き締まったボディラインを手に入ることができちゃう✨。美容大国ならではの〝美意識〟が光るピラティスって感じか～