【高崎 ホットヨガ】40代からのダイエット | ホットヨガは群馬県、高崎の天照の美癒 | ブログ

スナック菓子がやめられない人にはこれ！

40才といえば知識も豊富で、若い時のように「食べないダイエット」をしようと考える人はほとんどいません。料理にサラダ油を使う人も減り、オリーブオイルに切り替えていると思います。そんな意識高い系のあなたにオススメしたいのが、写真のウドオイル。ウド博士が考えた、オメガ３，６，９がブレンドされたオイルです。オメガ３を取りましょうという動きはこの10年ほどで定着していますが、オメガ３のオイルがいい、ということではなく、この３種類をバランス良くとることが大事なのです。で、このウドオイルは、３種の油がバランス良くブレンドされているオイルなので、スプーンに一杯摂るだけで、油バランスが良くなります。あなたがスナック菓子をやめられない原因は、実は体に油が足りていないからなのです。ウドオイルなど、良質な油を適量とることで、スナックは欲しくなくなります。私も一時期中毒のように食べていたポテトチップが食べたくなくなったのは、良質油をかけたサラダを毎食食べるようになったからでした。おまけに便秘まで解消。水分が足りないから便秘だと思っていたら、実は足りないのは油だったという目からウロコのストーリーです。おまけに油が足りていると、冬でも手足や唇がガサガサにならない。だまされたと思って試してみて♡