【高崎 ピラティス】出張ピラティスレッスン in 茨木 | ホットヨガは群馬県、高崎の天照の美癒 | ブログ

茨木での出張ピラティスレッスンやってきました。

皆さんピラティスは初めて、というメンバー。

ピラティスって流行っているみたいだけどまだ未経験の人が多い。

ヨガと何が違うんだろう？　身体が硬くてもできるのかな？

など、ギモンに思っている人も多い。

ただ最近はメディアのおかげで興味を持っている人も増えてますよね。

そして、今回のようにマルシェで急に「ピラティスやりませんか？」

と声をかけても、着替えなくていいですよってことで皆さん参加しやすい。

ヨガの場合、どうしてもストレッチ性のある服でないときついけど、

ピラティスはパンツであればOK。

気軽に挑戦できます。

初めての人にはボールを使ったエクササイズが楽しくて評判が良い。

ふらふらしながら、キャーキャーと笑いながら友達同士でやるのが楽しい。

とにかく「楽しい」と感じてもらいたい。

本来ピラティスはピラティスさんが考案した、膝痛や腰痛予防のエクササイズ。

最近NYでもピラティス再熱していると聞いたけど、これはやはりスマホの影響で

猫背になった人達がこぞって姿勢を良くしたいってことなのでは？と。

皆さんも機会があったらぜひ一度ピラティスを受けてみてほしいです。

当スタジオでは毎月１回ホットでピラティスを行っています。

ボールを使った簡単エクササイズ。どなたでも参加可能。

参加費：１５００円　４５分レッスン

＊常温ピラティスももちろんありますよー。こちらはレベル分けをしているのでご興味のあるかたはお電話でお問い合わせください。027-387-5136