【藤岡　ピラティス】ピラティス・ヨガウエアに違いは？

2025/07/30

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20年前の日本におけるピラティスブーム火付け役が

渡辺満里奈ちゃんだという話は昨日しました。

『ピラティス道』って本まで出版されて、私としても

ピラティスに火が付くかなって期待したけど結局何の波もなかった。

さて、昨今のピラティスの波はこの先どのくらい続くのかはわかりませんが、

現在、ピラティスとヨガを始めたいけど、どちらが自分に合っているのか。。。

と悩んでいる方が多いと思います。

そこで、その内容ではなく、ウエアで決めてみるのはどうなのか。

このテーマで考察してみましょう。

ヨガウエアというのは、リラックスできるものであれば何でもいい。

『あなたが心地よいのが一番』という考え方です。

だいたい、アサナ（ポーズ）だって、これで瞑想すると一番深く入れる、

という自分にとって心地のいい体位なので、

このアサナをするのに無理のない格好であれば何でも良い。ということになる。

なので、ダボッとしたトップスと、サルエルパンツのようなゆったりした

パンツを好んで着る人もいますよね。

一方、ピラティスは先生も生徒も身体のラインが良く分かるものを着るのが基本です。

まさしくもじもじ君（古い？）スタイルです。

それは、ピラティスでは背骨の動きや形をよく見たいから。

先生の背中の動きを見たいから先生もフィットしたウエアを着るし、

生徒さんも先生に動きが分かるようにピッタリしたものを着た方が良いわけですね。

＊当スタジオでは生徒さんにどんなウエアにルールはありません。

（たまに痩せたいからと厚着をしてホットヨガの体験に来る人がいますが、

これは危険なのでやめてくださいね。）

ヨガかピラティスで悩んだら、

サルエルパンツがお気に入りで・・・という方はヨガを、

ぴったりフィットが好きな方はピラティスを。

そういえば、野球は坊主にするのが嫌だからとサッカーを選ぶ人がいますよね。

そんな感覚でも良いと思いますよ。

大切なのは「何かを始めよう」という気持ちです♡

photo: Unsplash　Shashi Chaturvedula

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