【富岡 ピラティス】マシーンピラティスとマットピラティス | ホットヨガは群馬県、高崎の天照の美癒 | ブログ

最近、一般の人はピラティスというとマシンを思い浮かべる人が多いと思う。

SNSにあがっている「映える」映像はマシンを使ったピラティスが多いから。

どうもここ最近のピラティス人気は韓流スター達がマシンピラティスの映え映像を流したからとも言われている。

確かに韓国ではピラティスの人気が昔から高くて、同じビルの中にピラティススタジオが３件も入っている、というのを見たことがある。

こういう場合、体験に行くときもおそらく３件全てのスタジオを回るのだろうな。

お互い切磋琢磨してスタジオのレベルが上がるのでしょうね。

さて、マシンとマットでは何が違うのか、というお話。

簡単に言うと、赤ちゃんの時に歩く練習のために歩行器ってありましたよね。

マシンピラティスは、この歩行器の役割をしてくれている、と考えるとわかりやすいかもしれません。

足腰がまだしっかりしていない赤ちゃんが歩けるようになるまで手助けしてくれる、みたいな。

もちろんピラティスに関して言えば、歩けるようになって、さらに言えば走れるようになってもこの歩行器は負荷をかけたり、いろいろなパーツがあるので歩きそのものではなく筋肉のさまざまなパーツを鍛えたりするのに使える。

とにもかくにもピラティスをやってみおうかな、とちらっとでも思ったら

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＊女性専用マットピラティス専門店

photo: Unsplash　Ahmet Kurt