柔軟性 | ブログ | 群馬県高崎のホットヨガなら天照の美癒

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レッスンにおいて大切にしているのは、無理に身体の可動域を広げることではなく、生徒様一人ひとりが現在の状態を感じ取りながら、丁寧に動かしていく時間を積み重ねることです。高崎にて、日常とは異なる環境の中で身体と向き合うきっかけとして、関節や筋肉の動きに意識を向けやすい状態の中で、柔軟性を高めます。

呼吸とともにゆっくりとポーズへ入る流れを大切にし、急激な動作や反動に頼らない構成で進行するため、身体の各部位の伸びや縮みを感じながら取り組めます。高崎にて、柔軟性の向上を目指していただけるホットヨガのレッスンを行います。