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レッスンでは背骨の形や動きを意識する場面を多く取り入れ、前後や左右、ねじりといった動きを通して、身体の中心軸に目を向ける時間を設けています。高温多湿の環境の中で行うことで、身体の内側の感覚に集中しやすく、各部位の動きを感じ取りやすくなります。高崎で、呼吸や姿勢を重視したレッスンを行っています。

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ポーズの完成形を目指すのではなく、背骨がどのように動いているか、呼吸とどのように連動しているかを確かめる流れを大切に、高崎にてホットヨガのレッスンを行っております。生徒様がご自身の身体構造に関心を持つ時間を支えています。